-
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. -
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. -
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. -
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. -
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. -
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. -
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
onsc2
-
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. -
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. -
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. -
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
-
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
-
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. -
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. -
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
-
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. -
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. -
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. -
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
onsc2
-
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. -
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. -
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. -
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. -
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
-
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. -
Đặt màn hình ngang tầm mắt. -
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. -
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
-
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. -
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. -
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
onsc2
-
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. -
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. -
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. -
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. -
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
-
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. -
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. -
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. -
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. -
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. -
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. -
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
onsc2
-
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. -
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.